陳以庭

泳裝 京都 台北車展 LOMO 花蓮 

第一名＊* 耶 *
今天終於是比賽的日子了，嗚．．．緊張．．．
大家從第一節就開始忙到第二節，第一節換衣服時，國文老師也在，整個就尷尬－０－
哈ＸＤＤ
換完衣服，綁完頭髮，畫完粧後，就趕緊上舞蹈教室練舞拉＊
老師還一直要我訓練音量，嗚．．．害我現在喉嚨是真的很痛說！
第二節下課就趕緊排隊出發到活動中心拉～
一路上大家指指點點，還有普通班男生從二樓探出頭來看－＿－
有點小虛榮心說．．．．呼呼．．．嘿嘿．．．哈哈　ＸＤＤ
第二個上場的就是我們啦！好緊張說＞＿＜！
而且我還要說一小段英文，恐怖恐怖！！！＞＿＜！
在跳的過程中，我有要－０－！偷偷的笑．．．因為實際舞台空間不大，每個人靠的沒有很寬，
在做翹屁屁的動作時，前面那個人的屁屁一直翹過來－０－
很恐怖呢．．．我就開始笑　＝．＝　　不過好顯後來就恢復正常了
最後的ｅｎｄｉｎｇ　ｐｏｓｅ很美噢　－ˇ－
還一起辦鬼臉，哈哈　ＸＤＤＤ
別班說我們班實在是太讚太屌了！嘻嘻－ˇ－
還有補習班同學說我很艷麗－０－|||　哈哈！
整個就很好笑！－ˇ－
也很開心～
結果比賽到一半，就被趕回教室了！
還不都是某班的老師放煙火－０－結果煙太濃，根本看不到人了，真的好恐怖噢．．
感覺快燒起來，１６班還有人送醫院呢！
不過這樣子也好～
頒獎是用廣播的，學校都知道我們．．．．第一名啦！！！！！
一開始就跑去問教務處成績公佈了沒～一直說沒有～
後來再問一次，他們說不會告訴我們－．－
但是上課後會廣播！害我跟紀慈整個狂奔回教室（整個溼透．．哈哈）
終於上課鍾響了，嗚呼～～～～
基隆市立ＸＸ國民中學９４學年度．．．．．．．．．．．佳作．．．．．
唸完佳作時，大家都粉開心沒有我們－ˇ－
唸到第三名．．．．１１３！！呼～～
第二名．．．．關鍵的時刻．．．．１１．．．．．６　！！！！　嗚呼呼呼呼～～～
尖叫聲連連～～～～～因為我們都很有默契的知道第一名會是我們了！！！阿～～～～呀～～～
第一名．．．．１１．．．．５！！！嗚呼～～～＞０＜！！押～～～
超爽的．．．也很感動．．．是真的＞＿＜！
大家努力練習了那麼久，終於有代價了！！！
我和鄭嫂就當場飆淚．．．嗚．．
好感動噢！
可以烤肉了－ˇ－
還可以跟學姊一起打躲避球呢！！！耶～～～
整個粉開勳　－ˇ－
 

戲水 南非 世博 首爾 2010環法 

活 出 自 我 的 快 樂
現代人的生活是緊張忙碌、競爭、追求卓越的，生活中承載了很大的壓力，調適不好，往往會呈現出一些身心的疾狀，帶來了揮之不去的苦痛與煩惱，尤其是上班族常常拼命的工作賺錢，夜深人靜時，往往你會感覺自己好像缺少了什麼？原來是「快樂」，請問快樂是什麼？外出吃一頓大餐？週末夜晚出去狂歡一夜？還是發了一筆意外之財？你以為這些就是快樂嗎？那你恐怕要失望了。但是快樂不是享樂，享樂是一種感官上短暫的滿足，而快樂卻是一種心靈長期喜悅的狀態：想要快樂，不需要富有、名氣與美麗。快樂的人卻需具備肯定自己、不怕挫折、醉心工作、順其自然、通情達理、繼往開來等六項特質。長期的快樂與外在條件（財富、地位、權勢、美貌）等無關。有些人了解快樂的重要，也希望活得快樂，但卻老是跨不進那扇門，不知道究竟該如何做，才能尋得通往快樂的途徑？想要創造快樂，有方法嗎？有。您可以參照以下所建議的方法，試著調整你的生活。
一、保持身體的健康：

老是被病痛纏身的人，很難快樂得起來。所以請每天花一點點時間鍛鍊自己的身體，請不要再以沒時間當藉口；慢跑、打球或者做做健身操，每晚睡眠充足，醒來時精神抖擻，身體挺得直坐得正，精神振奮，不要垂頭喪氣，彎腰駝背，用活力大步迎向明天，保證可以讓你天天開心！

二、享受工作的樂趣：

魏特利是著名的行為學專家，他在九年前出版的樂在工作曾經大受歡迎。他在書中寫道：「太多的人覺得自己的工作辛苦、無聊又單調，簡直像死亡和繳稅一樣，是生命中不可免除的惱人之事。」有感於多數人無法充分享受到工作的樂趣，他為文指出：「每個人都有權利也有能力在工作中找到樂趣。然而，樂趣是不會從天而降的，你要自行創造快樂的心境，因為快樂是每天練習而養成的一種態度和習慣」。你可以忙但不能亂，可以辛勞，但不可以認為人生沒有希望。其實，只要心理安定，你的潛能足夠對付更多挑戰。心定氣閒能令你精進工作。唐朝的華亭禪師教人調心，要積極面對生活與工作，而不被紛擾的心情所困。

三、多微笑、保持樂觀的心態：

科學家證實，微笑可以緩和情緒，鬆弛緊繃的肌肉並使身體產生微妙的化學變化，讓人覺得身心舒坦。即使是身無分文的人，只要認為活著是件快樂的事，就會一直常保快樂。精神醫學人員研究發現，快樂的人，體內充滿了一種天然鎮定劑──腦啡，這種由大腦分泌的天然嗎啡素，在腦部和脊髓等部位活動，能減輕痛感，過濾令人不快的刺激物。有了腦啡，能使人內心保持祥和安樂。至於憂鬱的人，則嚴重缺乏腦啡，因而導致心情沮喪。

四、養成積極正向的思考方式：

樂觀也需要靠學習而來，許多人把時間花在回想過去的挫折，結果愈想愈鬱卒。你應該反過來，把精力用來想那些美好的人事物，讓愉快的情緒幫助你刺激體內製造腦啡，效果之佳會讓你大感意外。當我沮喪時，我總喜歡念念這一首小詩：

『我心裏難過，因為我沒有鞋子，後來我在街上走著，遇見一個沒有腳的人。』人的快樂與不快樂，全在於懂珍惜和不知感激。懂得珍惜的人，覺得自己擁有好多、好幸福。快樂是可以傳染的，別人的快樂也可能成為你的一部分，你的週遭愈充滿活力，愈能讓你保持高度的快樂。

五、重視休閒生活：

現代化的生活是講求效率，追求成長和利潤，彼此的競爭也就很強烈的。所以一定要懂得休息，藉此才能維護我們的豪氣。企業家艾科卡說，每個周末假期，他必定跟家裡的人一起去休閒運動，這樣才好培養下一個禮拜的朝氣。休閒的英文是recreation，就是重新再創造我們的創意。所以，我們在忙碌的生活當中，必定不要忘記找時間讓自己完全的放輕鬆，好好的休息「充電」一下。禪者把緊張忙碌的生活比作握緊自己的拳頭，那是為了工作、生產和生活。也用放開手掌來表示休息、轉換和重新出發。所以禪師經常用握拳和放鬆來表示生活的律則。

人必須有時間運動，有空閒散步和旅行；平時家居，要有時間跟家人閒聊，聽聽孩子和家人的心聲，當然也要能敘敘你的感懷。每天，都要抽出時間和親人閒談，那是享受的情感的交流，也是一種悠然的閒適。在那閒適之中，我們享受生活，也各自涵養第二天的工作活力和豪氣。

六、養成知足的生活情操：

生活在當今的社會，各種誘惑很多，而人之欲望也隨之提高，為了追求權勢、地位、名望、不惜勾心鬥角、杞人憂天、得失心重，衡突和困擾便接踵而來、如何能快樂呢？知足，在禪的世界裏，是指腳步所踏處，心必如實隨之，所以時時刻刻心行專一、、、人最怕心不在焉，居家時心在名利，學習時分心不專；吃飯時不好好進食，而百般挑剔；睡眠時不好好安息，而千般思量；在其位不知努力工作，得權柄而不思盡心奉獻，這是理事疏離，身心分家，不知『足踏何處』，不明自己責任。這樣就體驗不出生活的喜悅滿足。

總之，快樂不難獲得，它是一種技巧；快樂是您在每一刻所做的選擇──選擇如何全心全意活在當下，放開心胸去充分感受，盡情展現生機！

資工彌 麵西施 走山 iphone 許維恩 

讀書會》有錢人想的和你不一樣
【記者吳孟庭╱整理】
資策會《創新發現誌》行銷經理尹皓
投資簡單來說，就是順著對的方向，才能輕鬆創造更多財富價值；而選擇錯誤的方向，一切努力就算沒有全然白費，但也是事倍功半。
作者在書中提到：「一個人能夠賺多少錢，留下多少錢，都是由他的金錢藍圖決定，而他的金錢藍圖是由他的腦袋決定，不是聰明與否的問題，而是他自己給自己的目標設在哪裡，他身價最後就會在哪裡。」
一個人本身的金錢藍圖若不夠大，在他還沒有準備好以前，突然拿到一筆大錢，超出他的能力範圍，那不久後自然這筆錢會慢慢離開他；反過來說，有錢人即使不小心破產、輸掉萬貫家財，能夠在短時間內翻身者，就是屬於他們的「有錢人的腦袋」永遠都還在，也就是他有夠寬夠廣的金錢藍圖。
金融風暴讓我思考，「等我有錢，就會開始管理。」這句話聽起來就好像一個大胖子說：「等我瘦下20公斤，我就會開始運動和節食。」一般可笑。
書中指出，有錢人的共通特性，就是善於「管理」錢，而窮人不是不會管理金錢，就是根本逃避管理金錢，他們通常不管理金錢的藉口，是因為沒有足夠的錢需要管理。我認為這是大錯特錯，事實相反，應是「開始管理錢財之後，自然就會有很多的錢。」
因此我認為，不是有錢人比窮人聰明，而是有錢人的「財務智商」比較高，值得在時下投資人紛紛喪失信心時，多多參考。
《有錢人想的和你不一樣》簡介：
了解股市、房地產表現和金融局勢的人，研究各種理財方法、銷售機會與談判技巧，可是，假如他始終用窮人的心態來看待金錢，就算發了一點財，也不會成為真正的有錢人。
「給我5分鐘，我就能預測你下半輩子的財務狀況。」本書作者T.‧哈福‧艾克 (T. Harv Eker)現為「巔峰潛能訓練公司 (Peak Potentials Training)」董事長。
他白手起家，做過打雜小弟，揹過債，但他一直想賺錢。後來成為大富翁，回顧自己的成長和歷練，把他所體悟到的賺錢智慧整理成為訓練課程，已有25萬人上過他的課，受到鼓舞。
本書第一篇說明什麼叫做「金錢藍圖」，幫助讀者辨認自己的成長背景，如何在潛意識裡塑造自我金錢觀，對於安全感的需求是如何絆住夢想，並追求更大更美好的事物。
第二篇則介紹17條「財富檔案」，逐一檢視有錢人的思考與窮人的思考方式有何不同，幫助建立可以讓自己致富的想法，並提出行動步驟，讓讀者踏出成為有錢人的第一步。
【2008/12/20 聯合晚報】

昏倒羊 地面噴血 又沒叫你撿 大炳 排隊 

Back to the old school
Tagebuch 15.04.08
由於想要請法文老師寫作文法教學書，所以我今天重回學校。這一趟除了法文老師以外，我還順便碰了很多許久不見的老師：Herr查一看到我，就說我上次送給他的、我自己寫的德語教學書的內容有錯誤。(聽到這樣的回應，真的覺得有點不好意思)；Frau王知道我和女友分手了，馬上還說要介紹個女生給我認識。(希望不是說說的而已。而且大二、大三的學生…不行啦老師，太小了！)
我想我最懷念的，就是大一大二教我基礎課程的Frau施。雖然只有下課短短的幾分鐘可以碰到她的面，雖然只有短短的幾分鐘可以和她聊聊天，不過這幾分鐘裡面，我的心情真是超激動的：我光看到Frau施，不要說話，不需要理由，我的心裡面就會很快樂。看到Frau施，不需要理由我就會自然而然地微笑。
Thomas的O.S.：
(唉呀…，Frau施啊，Frau施剪了一個時髦的瀏海，真是不像她的作風！)
也碰到三個以前的大學同學。我已經是研究所畢業一年多了，他們有兩個還沒有開始寫論文咧！…早上看到的時候忘了她的名字，現在想起來了，她的名字是文惠。怎麼說呢，現在看起來好像是蠻有內容的人啊，如果有機會的話，希望可以和她多聊聊。(不過大概再碰面的機會微乎其微吧！)
我和朋友說我回學校的事。她嘲諷我說：
「唉呦，你還可以再愛現一點啊，簡直就是榮譽校友返校嘛…。」
她會這樣說，是因為我碰到Polzer老師的時候，Polzer老師請我和同學說些話。我呢，我很愛秀(DJ本性)，我和同學聊得很好。整個過程裡面，我讓別人以為出版業是個很瀟灑的行業。(事實上，我也真的是名符其實的、非常瀟灑的人在做非常瀟灑的工作啊。)在和他們介紹自己的時候，我把一些要出新書的樣張秀給同學看。對於我的新書，同學們的反應很不錯。除了問我和德語相關的問題以外，也問我和photoshop、和影像處理相關的問題。
很高興有機會回輔大，以後應該還是會常常回到我的母校的。

潮T 無尾熊 龍紋身的女孩 世博 鋼管秀 

重新學習Flash
Tagebuch 19.12.07

學了像Illustrator、Photoshop這樣的影像軟體之後，在學Dreamweaver以前，先來學學看Flash這樣的動畫軟體。
因為對電腦動畫有興趣，所以其實之前就已經以看書的方式，學習這個軟體。不過，在最近對於影像軟體做另一波更深入的學習，加上意外得到一些Flash的教學影帶之後，決定重新用Flash來做一些有趣的東西。
看錄影帶可以學得很快：一個晚上的時間，我就會用Flash這個軟體了。用Flash不僅可以讓之前自己做的特效照片「動起來」，上個禮拜用Illustrator畫的小狗狗，也可以用動態的方式，呈獻給別人看了。

同人展 薛嘯秋 電玩 親親 無尾熊 

成功和失敗都是同一條路
Tagebuch 21.06.07
老闆常在開會時講一樣的事情：不是現在景氣不好，大家上班要多加油、多做一些書，不然就是希望大家多提一點新的企畫案。…今天開會的時候，老闆說了一句(據他說)他自己創造的句子。他說：「成功和失敗都是同一條路。」
成功和失敗都是同一條路？
這句話是什麼意思呢？老闆解釋說，我們在做很多事的時候，常常覺得會成功的事，有時會失敗；反之，常常沒把握的事，不知道怎麼回事，就在出乎我們的意料之下成功了。當我們事後在分析我們成功或是失敗的原因時，我們會發現，其實這些失敗或成功的原因，在我們做這件事之前，可能完全沒有料想到。我們要「做了、試過了才知道會不會成功」，在事情還沒做之前，我們不知道這件事做下去會不會成功。在這個階段，成功和失敗是同一條路。

蔡依林 KaKa 波斯菊 上海 公仔 

部落愛, 人間情
部落愛、人間情智邦公益館網址:http://www.17885.com.tw/society/show.asp?serial=244田媽媽已經六十多歲了，十多年前動過腦瘤手術之後，身體病弱的她即擔任全職家管，平日生活可以自己打理還能照料家人，生活本來還算平順的，但今年六月份田媽媽因為顱內出血,送至醫院救治後仍然成為植物人……。
專業照顧 家裡措手不及
田媽媽的左手左腳有萎縮需要復健，加上插鼻胃管，氣切手術影響需要定時抽痰…，田爸爸年紀大了，家裡也沒錢買抽痰機，要給一直躺在床上的田媽媽一個好的照顧實在是困難。還好山上部落的人很溫暖，在田爸爸家發生事情後，大家都來幫忙湊錢和想辦法要如何解決問題……
看見希望 社會資源來幫忙
雖然田爸爸不知道該怎麼辦，但山上教會的傳道人很溫暖的給田爸爸很多心理支持及協助尋找外界資源。一步一步的，傳道人協助找到政府補助田媽媽出院後七天的喘息服務，政府急難救助金及低收入戶資格的申請，還找到創世基金會後續可以協助田媽媽安養照顧部分，大家心理真的是覺得好感恩好感恩歐！
資源銜接空窗期
創世基金會已瞭解田媽媽安養需求，但目前田媽媽的體檢表、低收入戶資格及相關文件尚未備齊，所以田媽媽還沒辦法順利進住創世基金會的安養中心。目前田爸爸幫田媽媽安排在山下另一家安養中心內，因為只是短暫居留，所以每天要繳交的安養費用需要1000元，田媽媽在這裡多住一天，田爸爸的負擔就要多很多……。「我的聽力不好，上山工作也不多，我和兒子只能打打零工或是做些資源回收賺錢，我兒子到山下也沒有甚麼競爭力，常常會自暴自棄喝酒，沒錢了有時還會跟我拿錢」田爸爸無奈的說。家裡的收入來源倚靠政府發放田爸田媽每個月三千元老人年金及田爸爸打點小零工賺的錢，平常能生活下去就很不錯了，若想要存多一點錢可是件很難的事阿。
一人一點 大家來幫忙
熱心的傳道人知道田家的狀況，在田媽媽發生事情以後就常常幫資源連結能力不高的田爸爸聯絡醫院、鄉鎮公所和創世基金會，除此之外她和教會的人也東一點西一點幫田家湊了田媽媽的體檢費、尿布奶粉費…等等，但預計田媽媽可以免費或是部分負擔安養費即可入住創世基金會安養中心，期間的資料準備及審核期，大約要有兩個星期，這兩個星期中產生的的安養費共14000元，對山上的大家來說還是有些負擔。
智邦公益館社工考量田媽媽家庭的需要，上網募款田媽媽兩個星期的安養費用14000元(14天*1000元)，以及田爸爸一個月的生活費3000元，共17000元款項。希望大家一起來，一人一點即可協助田家目前遇到的經濟難關，扶持田爸爸田媽媽一把，幫助他們順利銜接到後續資源，繼續面對前面的人生道路！
邀請您用實際行動，一起來幫助我們週遭受不幸的同胞。我們相信：每一顆付出的愛心，將是一粒粒深植的種子；必將長大成蔭，回饋照顧更多需要的人。上述急難救助個案，均為經過兩個以上公益團體訪查，確認需求狀況；如果個案的狀況獲得適當的改善，募款的迫切性降低時，將轉入『個案追蹤』區域，您可以從這個檔案中了解社會愛心資源對本案的協助狀況。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_QWkasCFEQNZV9xAomdg3SI-/article?mid=16269
創世基金會
曹慶~一個您必須記得的名字

童玩節 波斯菊 HOLGA 利得彙 2055災難預言 

怎樣會讓你捉狂
怎樣會讓你捉狂
出題大師：佛洛ㄚ德 在寒冷中，毛線會帶來溫暖感覺，要是收到別人親手編織的毛線衣，更是幸福啊。你希望收到以下那種色彩織成的毛線衣呢？ A 綠色B 咖啡色 C 粉色或紅色系D 白色或米白色系
解答唷: 佛洛ㄚ德解析選擇A的人 在你心裡，認為有理走遍天下，當有狀況發生時，你首先會壓抑怒氣，努力向對方說理，把事情是非交代清楚。這是你處理衝突的方法，但有時秀才也會遇到兵，碰上無理取鬧的人，有理也說不清時，那你可就會儘快離開。 佛洛ㄚ德解析選擇B的人 你平時是有話就說的人，因此當有人惹到你時，也不會是忍氣吞聲的角色，尤其是對方沒理卻還敢大小聲，那就會立即捉狂，先發一頓脾氣是常態，宣示不是軟腳蝦的立場，面紅耳赤的場面你也不會懼怕，反正有理你一定要爭到底，直到對方說對不起才罷休。 佛洛ㄚ德解析選擇C的人 當你和他人意見相左時，不見得會生氣，要引爆你的火藥庫，除非是對方欺人太甚，尤其是採取欺騙你的手段，要是被你發現，那事情可就大條了，這會讓你翻臉，徹底戳穿對方的假面具；就算你考慮其他因素，隱忍沒當場捉狂，以後再也不會信任曾欺騙你的人了。 佛洛ㄚ德解析選擇D的人 要引爆你的脾氣導火線，是件不簡單的任務，因為你生氣時，其實也不會當眾動怒，寧願一個人默默生悶氣，也不想說出來，更不要說當場發飆罵人，失卻了你的風度，但是你難看的臉色，還是向所有看到你的人，用ＳＮＧ宣告了你捉狂的心情呢。

8強 地面噴血 金曲獎 桐花 薛嘯秋 

爆炸頭

今天去燙了個爆炸頭...
心情很爆炸..
生活也很爆炸..
你也很爆炸..
樣樣都爆炸....
EVA

主播 戲水 上海 溯溪 陳以庭 

為什麼叫"大司細木工"?
常有人打電話: "喂, 大可嗎?" 或 "喂, 大同嗎?" 來者是客, 要更正也不是, 不更正也不是.
我家巷口就有一家大同五金, 打鎖匙的, 但我取的名是大司, 不是大同也不是大可.
我們現在叫勞力的人師傅, 在古代呢叫做司阜, 所以這個司是有這個涵義.
那麼大是怎麼說呢? 並不是說我的規模很大, 大有窮究之意, 我們要對木工仔細研究, 才能對其中奧妙有所領悟, 有所收穫.
英文我叫 Das Tool, Das 只是德文裏的定冠詞, 和英文的 The 一樣. 這是希望我們提供的工具質量俱佳, 你一用就會覺得 "這就是我要的!'

實際上, 台灣木工人口雖不多, 經營兩年下來, 我發現常客還不少. 這真是一項兼富思考力與勞動力的休閒活動, 一旦喜歡很難不繼續下去. 明年十月大坑風景區的重劃地分配下來, 我計畫設置一間五十坪教學販售兼具的工房, 還請各位同好多支持.

如果生意好, 我們可以應學員要求邀請各界好手開不同的木工藝課程, 想到就讓人高興.
(如果生意不好, 俺老闆, 就是俺爹, 可是會把這片地迅速回收的)